어른의 기분 관리법
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상품 요약 설명
어른의 기분 관리법은 현대인의 복잡한 감정을 이해하고 조절하는 데 도움을 주는 필독서입니다. 이 책은 스트레스, 불안 그리고 우울감을 효과적으로 다룰 수 있는 실질적인 방법과技巧을 제공합니다. 다양한 사례와 심리학적 접근을 통해 기분을 관리하는 데 필요한 통찰력을 제공하며, 일상에서 바로 적용할 수 있는 유용한 팁을 제안합니다. 마음의 평화를 찾고 싶은 모든 이들에게 권장하는 책으로, 자기 계발 및 정신 건강에 관심이 있는 분들에게 특히 추천합니다.
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도서명
[어센딩]어른의 기분 관리법 : 감정에 휘둘려 손해 봤던 어른을 위한 조언
저자, 출판사
어센딩,손힘찬 이영탁 이현정 승PD 박은주 아이릿 이주희 김영미 이민영
크기(파일의 용량)
130*188mm
쪽수
272쪽
제품 구성
전1권
발행일
2024-05-23 00:00:00.0
목차 또는 책소개(아동용 학습 교재의 경우 사용연령을 포함)
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